Privates Institut für Anti-Aging Prävention Vitalität

Osteoporose Risiko (Knochenschwund)

	Risikofaktoren, die Sie selbst beeinflussen können:
1.	Rauchen Sie?	Ja Nein
2.	Trinken Sie Alkohol?	8 cl und mehr/Tag 2-6 cl/Tag Nein
3.	Fehlen in Ihrer Ernährung Milch, Käse und andere Milchprodukte?	Ja Nein
4.	Treiben Sie Sport?	selten oder gar nicht regelmäßig
5.	Haben Sie Eßstörungen oder essen Sie zuwenig Nahrhaftes?	Ja Nein
6.	Erhält Ihre Nahrung viel tierisches Eiweiß?	Ja Nein
7.	Salzen Sie Ihr Essen zusätzlich nach?	Ja Nein
8.	Essen Sie vegetarisch oder zumindest vorwiegend pflanzliche Kost	Ja Nein
9.	Ist Ihre Ernährung reich an Ballaststoffen (Faserstoffen)?	Ja Nein
10.	Trinken Sie drei oder mehr Tassen Kaffee am Tag oder nehmen Sie die entsprechende Menge Koffein aus anderen Quellen zu sich?	Ja Nein
	Risikofaktoren, die Sie nicht beeinflussen können:
11.	Gab es in Ihrer Familie bereits Fälle von Osteoporose oder anderen Knochenerkrankungen?	Ja Nein
12.	Sind Sie weißer Hautfarbe, stammen Sie von Nordeuropäern oder Asiaten ab?	Ja Nein
13.	Sind Sie hellhäutig?	Ja Nein
14.	Haben Sie einen grazilen Körperbau?	Ja Nein
15.	Sind Sie mager, d. h. haben Sie einen niedrigen Anteil an Körperfett (weniger als 15% vom Gesamtkörpergewicht)?	Ja Nein
16.	Sind Sie älter als 40 Jahre?	Ja Nein
17.	Sind Sie älter als 70 Jahre?	Ja Nein
18.	Sind Sie allergisch gegen Milch oder andere Milchprodukte?	Ja Nein
19.	Nehmen Sie steroidale (Cortison) Medikamente (z. B. bei Asthma, rheum. Arthritis)?	Ja Nein
20.	Leiden Sie an einer unbehandelten Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose)?	Ja Nein
21.	Leiden Sie an einer unbehandelten Überfunktion der Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus)?	Ja Nein
22.	Leiden Sie an einer biliären Lebercirrhose?	Ja Nein
23.	Leiden Sie an einer chronischen Nierenerkrankung?	Ja Nein
24.	Nehmen Sie krampflösende Mittel (Antikonvulsiva)?	Ja Nein
25.	Hatten Sie bereits Magen- oder Dünndarmerkrankungen?	Ja Nein
	Risikofaktoren, die nur bei Frauen auftreten (Männer bitte immer Nein anklicken):
26.	(F)Treiben Sie sehr intensiv Sport und bekommen Sie Ihre Monatsblutung nur unregelmäßig oder gar nicht?	Ja Nein
27.	(F) Sind Ihnen die Eierstöcke entfernt worden?	Ja Nein
28.	(F) Haben Sie ein Kind gestillt?	Ja Nein
29.	(F) Haben Sie Kinder?	Ja Nein
30.	(F) Sind Sie früh in die Menopause gekommen?	Ja Nein
	Nur für statistische Zwecke. Sie sind: männlich weiblich Alter: ------ bis 18 19 - 35 36 - 50 51 - 70 ab 71 Gewicht [kg]: